Na de copieuze kerstmaaltijden en de oliebollen en champagne met oud en nieuw willen veel Nederlanders die kilo’s zo snel mogelijk weer kwijt raken. Maar met welk dieet gaat dat het snelst?
Volgens gegevens van het Journal of the American Medical Association leidt het Atkins-dieet tot het grootste gewichtsverlies na zes maanden (10 kilo) op de voet gevolgd door Volumetrics. Andere diëten zoals Rosemary Conley en Jenny Craig blijven daar flink op achter, al moet gezegd worden dat na één jaar alle diëten op vergelijkbare resultaten uitkomen.
Onderstaande grafiek van databureau Statista laat het gewichtsverlies van de verschillende diëten zien na zes maanden in vergelijking met het niet volgen van een dieet:
